Dienstag treffen sich die Älteren Frauen zur Fitnessgymnastik. Angeboten wird ein moderates Herzkreislaufprogramm und Ganzkörpergymnastik. Handgeräte im Stehen und auf der Matte ergänzen das Trainingsprogramm hin und wieder.

Donnerstag steht für Frauen Bodyfit und Problemzonen auf dem Programm. Verschiedene Handgeräte werden eingesetzt.    Kontakt: P.Lehner 04403/71831

In der Gemischten Gruppe Montag wird Ganzkörpergymnastik angeboten, sowohl auch Koordination und Gleichgewichtsübungen. Das Bewegte Gehirntrainig (NeuroKinetik) wird in den Übungen mit eingebaut.

Donnerstag etwas mehr für den Rücken. Ganzkörpergymnastik mit und ohne Handgeräte, im Stehen und auf der Matte. Zum Stundenbeginn etwas für Ausdauer und Herzkreislauf.

Trainingsort für die Gymnastikgruppen ist die Halle bei der Grundschule in Rostrup

Alle Altersgruppen werden angesprochen. Kontakt: TuS Rostrup 04403/9849868 oder tus-rostrup@t-online.de